co pod

odpowiedz do B-50,wyczytalem dawno gdzies na forum,ze komus plywaly jakie syfy w libolu. Dalem flakon pod swiatlo,dokladnie sie przyjzalem i plywal malutki wlosek. To jest zbyt powazne zeby sobie jaja z tym robic,wiec pisze co widzialem,a nie jakas scieme.

Cell pump,Horse power lub Shock Therapy-z tych co próbowałem te mi się podobały pod względem siły Pozdrawiam, Frank.

[...] sobote wyjeżdzamy na Mistrzostwa Europy i wracamy dopiero w niedziele za tydzień, co prawda Klub będzie otwarty, ale o konkretnych godzinach, i osoby z Klubu będą ćwiczyły pod okiem jednego z naszych najlepszych zawodników, ale od przyszłego poniedziałku już będą normalnie(chodzi mo o to, że u nas wszystkie treningi prowadzi nasz główny [...]

[...] są profesjonalne gryfy a z tego co widzę Ciebie raczej interesuje troszkę inna półka cenowa. W rzeczywistości tak jak puma pisał 213 jest mniej wytrzymały od 182 cm, i masz racje że tak nie powinno być biorąc pod uwagę samo ćwiczenie a nie fizykę :) Proponuję zainteresuj się gryfami olimpijskimi. Są znacznie wytrzymalsze i bardziej sprężyste.

aaaaa to juz wiem hahaha to bankowo kilka świeżakow z mojej podsieci a ze podsiec jest ogromna wiec mnie nie przypisujcie pod te pedalskie nicki I za co ban na konto no_name666 ? za to ze z timonem kota zjedlismy ? Jaruss go pierwszy ruchaUU jak coś Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-20 17:39:12

[...] dobrego 3 miesiecznego ACT. Poczatkujacy ktory skonczyl ACT i zabiera sie za split powinien zaczac od 2 serii, po czasie zwiekszajac liczbe serii do 3 lub wyzej gdy juz staz podrosnie i zacznie wybierac sie cel. Uwazasz że progresja z serii na serie jest ok??? Uwazam progresje za najbardziej OPTYMALNA PODSTAWE do rozbudowy jednoczesnej sily i [...]

mysle, że shock i hp bez wątpienia wystarczą. nurtuje mnie jednakże jeden wątek- dlaczego az 8 posiłkow- i co rozumiesz pod pojeciem dieta bialkowa, jaki dokladniej cel wiąże sie z takim modelem ktory przyjąłeś?

apokalipsa moze i masz racje nie brałem nawet pod uwagę ze mniej w/w moze spowodowac nie odczowanie pompy, ale nawet nie pobudza tak żeby mi sie chcialo ćwiczyć poprostu "zero jakiego kolwiek kopa dla organizmu " a co sadzisz o tym zeby na przyklad jakis nitro 3 dawac tylko przed treningiem( tylko zeby odczuc powera) laczac go z shock i [...]

Helssing - dzięki za wrzucenie filmików, sztangielki na bicka pod publikę tylko 20kg każda ponieważ było to już drugie ćwiczenie a na pierwszym ostro się wymęczyłem. Authority - zawsze chętnie pomagam i dzielę się wiedzą ponieważ chcę abyście równie dużymi ciężarami trenowali a nawet większymi. Animal - bierz wszystkie powtórzenia ode mnie a nawet [...]

W koncu spalac sie zacznie, ale na pewno nie dzieki brzuszkom. co do wzrostu miesni brzucha, mozliwe w nieznacznej ilosci, ale wez pod uwage, ze to tylko dlatego ze dopiero zaczynasz, czyli taka raczej poczatkowa reakcaj, pozniej przy normalnym treningu brzucha nie bedziesz miala wzrostu miesni. Jednak nie tak od razu, najprawdopodobniej to raczej [...]

Dzieki za wyniki Ciesze sie ze Sean wygrał a Trey tak daleko moze zobaczy ze te 320lb wagi to choroba. Brawa dla Sean'a jest to przyklad an to iż kulturystyka moze byc nadal estetyczna.PS co do Trey'a to niby jego decyzja ale wez pod uwage ze chlopak jest rocznik 85 (moj wiek lol) wiec mam prawo byc jeszcze glupiutki i zmanipulowany. Pzdr

jak dobrze z kraju pamietam to pod reka jest codipar co bodajze mial troszku koedinki.

dzordan odpisz im ze nie walisz sie z gosciami strefa jak sa haszcze to grzyby juz nie rosna,a co ty myslisz ze w bieszczadach ktos kosi laki? to sie nazywa fachowo- polana ,i nic na niej nie rosnie procz grzybow i trawy a heroiny to chyba nikt tu nie probowal,bo jakby sprobowal to by juz z nami tu nie pisal tylko grzal w kanal pod mostem

Ja jestem endo, ale jak w zeszłym roku piłem co dzień praktycznie jedno lub więcej piw to nie tyłem. Zależy od organizmu, pijaki pod sklepem żłopają po 5 piw dziennie, a wyglądają jak tyczki. Inna sprawa, to że oni mają organizmy wyniszczone i dlatego tacy chudzi.

[...] tygodnia bo fakt ze ruchu nie ma ale koles (dobrze z nim zyje, czesto ide zagadac do niego do sklepu itp) mowi ze jak ma zostawiac corke albo zone to ale musi sie dowiedziec tam wszystkiego i czy bedzie go stac na kogos do pomocy pod koniec tygodnia mam przyjsc sie dowiedziec co i jak ustawa? z kim zkim? leciec po chlopakow ze Sceny MMA?

co kurva wies .. dobry bit! ku ku ku kuj dupe! jak Ci zaraz zapyerdole z pogardy to bedziesz kłuł dupe w locie zebys mogl mi oddac jak po mym srebrzystym ciosie okrazysz glob i spadniesz pod me drzwi

[...] na prezent to troszke głupi- drogi pomysł No chba ze masz tyle kasy, albo myslisz tylko o laweczce. Wiec tak raczej sama nie zrobisz to odpada, więc musisz kupić. Co do ławeczki to jest ich pod dostatkiem, wybór nalezy do ciebie. Gryf najlepiej 180cm, a obciązenie to najzwyklejsze. No jest to kwestja funduszu bo obciazenie jest dosc drogie.

[...] 0,5 kg ale raczej nie wydaje mi się żeby była to masa mięśniowa ) talia: 66 udo: 47 ( w najwęższym miejscu ) 51 ( w najszerszym ) łydka: 36 biodra: 79-80 nad klatą: 78 pod klatą: 75 biceps: 23-24 ( luźno ) do 25 ( napięty ).....nie wiem czy to są obiektywne pomiary bica, bo zawsze mam problem z tym centymetrem Dzisiaj średnie węgle i [...]

A ta ławeczka to lepiej, żeby była tylko pod sztangę, czy tak a bardziej uniwersalna? np http://allegro.pl/item381158255__lawka_pod_sztange_hms_3401_promocja_.html tutaj też jest coś ciekawego (na moje babskie oko:) )http://allegro.pl/item384701907_lawka_olpran_wyciag_sztanga_20kgobciazen.html a tutaj taniej [...]

[...] prawie 2 litry napoju,pić się chciało strasznie.Trening: rozgrzewka(10 do 15min.) 1-martwy ciąg 3X15X75kg-luzik 2-wyciskanie francuskie 3X20X20kg-czułem jak tripy paliło 3-podciąganie na drążku szeroko 3X6-leciutki się czułem,muszę sie jutro zważyć tak z ciekawości 4-wykroki ze sztangą 3X15X30kg-muszę chyba dołożyć ciężaru,po 1 serii wydawało [...]